Yoga Übungsstunden


Yoga-Kurse
Yoga-Kurse sind eine großartige Möglichkeit, um gesund und fit zu bleiben. Die Vorteile der Yoga-Praxis sind folgende:
* Der Körper wird gestärkt und gedehnt
* Die Haltung wird korrekt
* Die Konzentration wird verbessert
* Das Gleichgewicht wird entwickelt
* Der Organismus wird entspannter
* Die Schlafqualität wird verbessert, der Stress wird verringert
* Das Immunsystem wird gestärkt
* Der Verdauungsprozess wird verbessert
* Die Spannung wird durch die Atmung und die bewusste Bewegung geheilt
* Überschüssige Körperflüssigkeiten werden entfernt
* Spinales Zwischenwirbelgewebe wird geschützt und gefüllt
* Die Knochenstruktur wird verbessert
* Der Knorpel und das Bindegewebe werden geschützt
* Die Durchblutung wird verbessert
* Die Herzfrequenz wird geregelt
* Die Nebennierenfunktion wird geregelt
* Der Blutzuckerspiegel wird gesenkt
Von Juni bis Ende August finden an den zentralen Stränden von Nidden und Schwarzort Yogakurse statt.
An Wochentagen .. am Wochenende und an den Feiertagen.
In der Nebensaison finden Yogakurse .....statt