Jogos mankštos

Nuo birželio 26 d. iki rugpjūčio 25 d. nemokami jogos užsiėmimai vyksta centriniuose Nidos ir Juodkrantės paplūdimiuose - darbo dienomis 8:00 val. ryte ir 19:00 val. vakare, šeštadieniais, sekmadieniais ir švenčių dienomis – tik ryte 8:00 val.
Užsiėmimus organizuoja Neringos savivaldybės administracija ir Lietuvos jogos asociacija.
Tel. +370 37 222278, mob. +370 699 41313, el. p. info@kjs.lt www.kjs.lt
Jogos tvarkaraštis Nidoje ir Juodkrantėje
Jogos užsiėmimai - puiki sveikatinimo priemonė, padedanti tausoti ir išlaikyti sveikatą.
Jogos pratimų praktikos teikiama nauda yra tokia:
* kūnas ir stiprinamas, ir tempiamas
* laikysena tampa taisyklinga
* gerinama koncentracija
* vystoma pusiausvyra
* atpalaiduojamas organizmas
* gerėja miego kokybė ir mažėja streso lygis
* stiprinamas imunitetas
* gerinamas virškinimo procesas
* kvėpuojant ir sąmoningai judant gydomos įtampos
* šalinami pertekliniai kūno skysčiai
* saugomas ir pripildomas stuburo tarpslankstelinis audinys
* pagerinama kaulų struktūra
* apsaugo nuo kremzlių ir sanarių susidevėjimo
* pagerinama kraujotaka
* sureguliuojamas širdies ritmas
* reguliuojama antinkščių veikla
* mažėja cukraus kiekis kraujyje.