Jogos mankštos

Jogos mankštos
Jogos mankštos | visitneringa.com

Vasaros sezono metus nemokami jogos užsiėmimai vyksta centriniuose Nidos ir Juodkrantės paplūdimiuose.
Užsiėmimus organizuoja Neringos savivaldybės administracija ir Lietuvos jogos asociacija. Informacija apie užsiėmimų laiką bus paskelbta vasaros sezono pradžioje.Jogos užsiėmimai – puiki sveikatinimo priemonė, padedanti tausoti ir išlaikyti sveikatą.


Jogos pratimų praktikos teikiama nauda yra tokia:
* kūnas ir stiprinamas, ir tempiamas
* laikysena tampa taisyklinga
* gerinama koncentracija
* vystoma pusiausvyra
* atpalaiduojamas organizmas
* gerėja miego kokybė ir mažėja streso lygis
* stiprinamas imunitetas
* gerinamas virškinimo procesas
* kvėpuojant ir sąmoningai judant gydomos įtampos
* šalinami pertekliniai kūno skysčiai
* saugomas ir pripildomas stuburo tarpslankstelinis audinys
* pagerinama kaulų struktūra
* apsaugo nuo kremzlių ir sanarių susidevėjimo
* pagerinama kraujotaka
* sureguliuojamas širdies ritmas
* reguliuojama antinkščių veikla
* mažėja cukraus kiekis kraujyje.