Laisvojo rašymo praktika „Išrašyk save“

Yra daug įvairių būdų, kaip geriau save pažinti, suprasti ar išsilaisvinti iš neigiamų minčių, situacijų. Vis dažniau tradicinę mediciną keičia kiti alternatyviosios terapijos būdai: žmonės gręžiasi ieškoti netradicinių, natūralesnių metodų bei technikų. Jau nuo seniausių laikų yra žinoma, kad rašymas, savo minčių ar skaudulių išdėstymas raštu, dienoraščio vedimas yra puikios priemonės, padedančios aiškiau suprasti problemas, sąmoningai suvokti situacijas ir tarsi iš šalies pažvelgti į save bei savo gyvenimą.
Laisvojo rašymo meditacijos pagalba bandysime nerti gilyn į savo vidų ir išrašyti visa tai, kas buvo nejučia ar tyčia užslopinta, paslėpta, nepastebėta ar tiesiog neatrasta. Čia negalios jokios gramatikos, sintaksės ar kalbos kultūros taisyklės. Mūsų tikslas nebus tapti rašytojais ar būti kritiškai vertinamiems. Mano, kaip laisvojo rašymo užsiėmimų vedančiosios tikslas, yra leisti atsiskleisti pamirštajai jūsų esybės daliai, kad ji atsipalaiduotų ir pradėtų su jumis kalbėtis išrašytais žodžiais.
Šis laikas bus skiriamas jums. Niekas nevers jūsų skaityti ar dalintis mintimis, jeigu to nenorėsite. Tačiau kilus norui pasidalinti savo įžvalgomis, mielai visi kartu leisimės į refleksiją ar diskusijas įvairiomis temomis.
Tikiu, kad laisvojo rašymo meditacijos metu pažadinę savo vidinį balsą ir išgirdę ateinantį Savojo Aš žodžių srautą, tikrai norėsite šią metodiką taikyti dažniau.
Kviečiu registruotis ir atrasti dar vieną puikų būdą suprasti save giliau, rasti ryšį su savo pasąmone, o gal ir atrakinti duris į svajonių pildymosi pasaulį.
P.S. užsiėmimo metu vietų skaičius yra ribotas, todėl būtina išankstinė registracija.
Priemones rašymui duosime.
...nes susitikęs su tikruoju savimi, jau nebenorėsi niekur nuo savęs slėptis...
Esate laukiami savęs pažinimo kelionėje.
Gintarė Dikšienė