Yoga-Übungen | visitneringa.com

Während der Sommersaison finden die Yogakurse an den zentralen Stränden von Nida und Juodkrante statt, bei windigem Wetter auch auf den Dünen in der Nähe des Strandes.
Der Zeitplan für die Yogaübungen:

 

IN NIDA vom 25. Juni bis 25. August 2022

Eil.Nr.

Name des Ausbilders

Data

Name der Klasse

1

Sigita Mikalajūnienė (Mob. 8-686 23414)

06.25 – 07.04

Klassisches Yoga

2

Ignas Zakarauskas (Mob. 8-650 84999)

07.04 – 07.13

Yogatherapie und Hatha-Yoga

3

Sigita Mikalajūnienė (Mob. 8-686 23414)

07.13 – 07.18

Klassisches Yoga

4

Džeraldina Vaicekauskienė (Mob. 8-683 21124)

07.18 – 07.25

Vinyasa Yoga

5

Gabija Petronytė (Mob. 8-685 50202)

07.25 – 08.01

Bewegung mit Atemübungen (Pranayama)

6

Brigita Paulauskienė (Mob. 8-673 15430)

08.01 – 08.08

Hatha joga

7

Laura Tumynaitė (Mob. 8-692 86715)

08.08 – 08.15

Nirvana fitness

8

Sigita Mikalajūnienė (Mob. 8-686 23414)

08.15 – 08.25

Klassisches Yoga

 

JOGOS MANKŠTŲ JUODKRANTĖJE 2022 m. birželio 25 – rugpjūčio 25 dienomis

Eil.Nr.

Name des Ausbilders

Data

Name der Klasse

1

Vytis Zabulėnas (Mob. 8-650 11000)

06.25 – 07.01

Ganzheitliches Yoga

2

Aušra Kuliešienė (Mob. 8-624 86786)

07.01 – 07.11

Mai Ram Yoga

3

Julija Važnevičienė (Mob. 8-609 15829)

07.11 – 07.18

Vinyasa Flow Yoga

4

Sigita Mikalajūnienė (Mob. 8-686 23414)

07.18 – 07.25

Klassisches Yoga

5

Ilma Pranciulytė Bagdžiūnienė

(Mob. 8-682 89133)

07.25 – 08.01

Ganzheitliches Yoga

6

Santa Povilonytė Žilinskienė (Mob. 8-662 58396)

08.01 – 08.15

Ashtanga Yoga

7

Ilma Pranciulytė Bagdžiūnienė

(Mob. 8-682 89133)

08.16 – 08.25

Ganzheitliches Yoga

 

Die Übungen werden von der Verwaltung der Gemeinde Neringa und der Litauischen Yoga-Vereinigung organisiert.
Informationen über Yogakurse: Tel./Fax +37037222278, Mobil +37069941313, info@kjs.lt

Positive Wirkungen der Yogaübungen:

  • stärkt und dehnt den Körper
  • verbessert die schlechte Haltung
  • verbessert Konzentration
  • hilft gute Körperbalance zu haben
  • entspannt such den Organismus
  • verbessert die Schlafqualität und abgebaut Spannung
  • stärkt die Immunität
  • fördert die Verdauung
  • hilft die angestauten Wasseransammlungen loszuwerden
  • schützt und regeneriert das Bandscheibengewebe
  • kann Knochenstruktur verbessern
  • entfernt Abnutzung der Gelenke
  • verbessert Blutkreislauf
  • normalisiert Herzrhythmus
  • normalisiert Nebennierenfunktion
  • senkt Blutzuckerwert

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