Yoga-Übungen

Jogos mankštos
Yoga-Übungen | visitneringa.com

Während der Sommersaison finden an den zentralen Stränden von Nida und Juodkrantė kostenlose Yogaübungen statt. Wenn das Wetter windig ist, kann Mann die Übungen im Strandgebiet in den Dünen machen.
Der Zeitplan für die Yogaübungen:
An Wochentagen: um 8 Uhr und um 19 Uhr.
Am samstags, sonntags und feiertagen: nur um 8 Uhr.
Die Übungen werden von der Verwaltung der Gemeinde Neringa und der Litauischen Yoga-Vereinigung organisiert.

Positive Wirkungen der Yogaübungen:

  • stärkt und dehnt den Körper
  • verbessert die schlechte Haltung
  • verbessert Konzentration
  • hilft gute Körperbalance zu haben
  • entspannt such den Organismus
  • verbessert die Schlafqualität und abgebaut Spannung
  • stärkt die Immunität
  • fördert die Verdauung
  • hilft die angestauten Wasseransammlungen loszuwerden
  • schützt und regeneriert das Bandscheibengewebe
  • kann Knochenstruktur verbessern
  • entfernt Abnutzung der Gelenke
  • verbessert Blutkreislauf
  • normalisiert Herzrhythmus
  • normalisiert Nebennierenfunktion
  • senkt Blutzuckerwert
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