Vasaros sezono metus nemokami jogos užsiėmimai vyksta centriniuose Nidos ir Juodkrantės paplūdimiuose, esant vėjuotam orui – priešpliažio zonoje.

Jogos užsiėmimai vyks birželio 25 -rugpjūčio 25 d.

Užsiėmimų tvarkaraštis:

darbo dienomis – 8:00 val. ryte ir 19:00 val. vakare,

šeštadieniais, sekmadieniais ir švenčių dienomis – tik 8:00 val. ryte.

Pirmas užsiėmimas vyks birželio 25 d. 19:00 val. Paskutinis užsiėmimas – rugpjūčio 25 d. 8:00 val. ryte. Jogos mankštų grafikas 2021.

JOGOS MANKŠTŲ NIDOJE 2021 m. birželio 25 – rugpjūčio 25 dienomis

GRAFIKAS 

Eil.

Nr.

Instruktoriaus vardas, pavardėDataUžsiėmimų pavadinimas
1Sigita Mikalajūnienė (Mob. 8-686 23414)Birželio 25 d. – liepos 5 d.Klasikinė joga
2Gintarė Stanaitytė (Mob. 8-678 57165)Liepos 5 d. – liepos 12 d.Sportinė joga
3Ignas Zakarauskas (Mob. 8-650 84999)Liepos 12 d. – liepos 19 d.Jogos terapija ir hatha joga
4Aušra Kuliešienė (Mob. 8-624 86786)Liepos 19 d. – liepos 26 d.Klasikinė integruota Mai Ram joga
5Agnė Varnauskaitė (Mob. 8-630) 55197liepos 26 d. – rugpjūčio 2 d.Nirvana Fitness
6Brigita Paulauskienė (Mob. 8-673 15430)Rugpjūčio 2 d. – rugpjūčio 9 d.Hatha joga
7Laura Tumynaitė (Mob. 8-692 86715)Rugpjūčio 9 d. – rugpjūčio 16 d.Nirvana fitness
8Sigita Mikalajūnienė (Mob. 8-686 23414)Rugpjūčio 16 d. – rugpjūčio 25 d.Klasikinė joga

JOGOS MANKŠTŲ JUODKRANTĖJE 2021 m. birželio 25 – rugpjūčio 25 dienomis

GRAFIKAS 

Eil.

Nr.

Instruktoriaus vardas, pavardėDataUžsiėmimų pavadinimas
1Andžej Michmel (Mob. 8-631 88888)Birželio 25 d. – liepos 5 d.Aktyvi jėgos-ištvermės mankšta
2

Ilma Pranciulytė Bagdžiūnienė

(Mob. 8-682 89133)

Liepos 5 d. – liepos 12 d.Holistinė joga
3Sigita Mikalajūnienė (Mob. 8-686 23414)Liepos 12 d. – liepos 19 d.Klasikinė joga
4

Santa Povilonytė Žilinskienė

(Mob. 8-662 58396)

Liepos 19 d. – liepos 26 d.Ashtanga joga
5Aušra Kuliešienė (Mob. 8-624 86786)liepos 26 d. – rugpjūčio 2 d.Klasikinė integruota Mai Ram joga
6

Viktorija Morozovaitė

(Mob. 8-628 76788)

Rugpjūčio 2 d. – rugpjūčio 9 d.Taikomoji joga
7Vytis Zabulėnas (Mob. 8-650 11000)Rugpjūčio 9 d. – rugpjūčio 16 d.Sveikatinimo joga
8

Santa Povilonytė Žilinskienė

(Mob. 8-662 58396)

Rugpjūčio 16 d. – rugpjūčio 25 d.Ashtanga joga

Užsiėmimus organizuoja Neringos savivaldybės administracija ir Lietuvos jogos asociacija.

 

Jogos pratimų praktikos teikiama nauda yra tokia:
* kūnas ir stiprinamas, ir tempiamas
* laikysena tampa taisyklinga
* gerinama koncentracija
* vystoma pusiausvyra
* atpalaiduojamas organizmas
* gerėja miego kokybė ir mažėja streso lygis
* stiprinamas imunitetas
* gerinamas virškinimo procesas
* kvėpuojant ir sąmoningai judant gydomos įtampos
* šalinami pertekliniai kūno skysčiai
* saugomas ir pripildomas stuburo tarpslankstelinis audinys
* pagerinama kaulų struktūra
* apsaugo nuo kremzlių ir sanarių susidevėjimo
* pagerinama kraujotaka
* sureguliuojamas širdies ritmas
* reguliuojama antinkščių veikla
* mažėja cukraus kiekis kraujyje.