Занятия йогой

Jogos mankštos
Занятия йогой | visitneringa.com

В летний сезон бесплатные занятия йогой проходят на центральных пляжах Ниды и Юодкранте, а в ветреную погоду - на пляжной зоне в дюнах.
Расписание занятий:
в будние дни - 8:00 утром и в 19:00 вечером,
по субботам, воскресеньям и в праздничные дни - только 8:00 утром.
Занятия организованы администрацией самоуправления Неринги и Литовской ассоциацией йоги.

Преимущества практики упражнений йоги:

  • укрепляет и растягивает тело
  • исправляет неправильную осанку
  • улучшает концентрацию
  • развивает баланс
  • расслабляет тело
  • улучшает качество сна и снижает стресс
  • укрепляет иммунитет
  • улучшает пищеварительный процесс
  • удаляет излишки жидкости в организме
  • защищает и наполняет межпозвоночную ткань позвоночника
  • улучшает структуру костей
  • защищает суставы от износа
  • улучшает кровообращение
  • регулирует частоту сердечных сокращений
  • регулирует деятельность надпочечников
  • снижает уровень сахара в крови
Занятия йогой | visitneringa.com
Занятия йогой | visitneringa.com
Занятия йогой | visitneringa.com